Din acest articol:
— Modificați treptat rutina zilnică a copilului
— Pregătiți totul în din timp
— Amenajați împreună spațiul său de lucru
— Nu speriați copilul cu dificultățile școlare
— Ajutați elevul să își planifice zilele de învățare
— Introduceți treptat noile activități
— Acordeți atenție sănătății copilului
Amintește-ți că orice schimbare ar trebui să se producă treptat.
Treziri matinale timpurii, materii școlare noi, sarcini neobișnuite după vacanța de vară - toate acestea pot pune un elev într-o stare de stres. Schimbările în rutină nu pot fi evitate, dar se pot obișnui cu ele. Vă explicăm ce trebuie făcut pentru asta.
Modificați treptat rutina zilnică a copilului
Există copii care se trezesc foarte devreme atât în timpul școlii, cât și în timpul vacanțelor de vară. Dar majoritatea copiilor se trezesc mult mai târziu în vacanțe decât în septembrie. Prin urmare, este bine să începeți să vă obișnuiți cu rutina de lucru din timp. Când exact depinde de copil. Unora le ajung 2-3 zile, altora le trebuie câteva săptămâni.
Cel mai important pas în această privință este să începeți să vă treziți dimineața cu ajutorul unui ceas de alarmă. La început, setați-l cu 10-15 minute mai devreme decât timpul obișnuit de trezire. Și cu fiecare zi, mutați-l puțin, astfel încât cu 1-2 zile înainte de începerea anului școlar, elevul să revină la rutina sa obișnuită. De exemplu, dacă vara copilul se trezește cu 2 ore mai târziu decât va trebui să se trezească toamna, vor fi necesare 10 zile pentru a se obișnui să se trezească la timp.
Pregătiți totul în din timp
Dacă începeți cumpărăturile cu câteva săptămâni înainte de 1 septembrie, elevului îi va fi mai ușor să se obișnuiască cu ideea că școala va începe în curând. Îl puteți ruga să facă mai întâi o listă cu tot ceea ce va avea nevoie. Acest proces îl va pregăti și pentru gândurile legate de lecții.
Iar căutarea agendei cu coperta care îi place elevului, a unui stilou frumos și comod, a riglelor colorate sau a gumelor neobișnuite poate fi privită la fel ca și alegerea cadourilor înainte de Anul Nou. Încercați să mențineți în rândul elevului o atmosferă de sărbătoare premergătoare: acest lucru cu siguranță va ajuta să reducă stresul.
Amenajați împreună spațiul său de lucru
Poate că elevul va avea nevoie de un scaun nou sau de o raft suplimentar. Și dacă nu planificați să schimbați mobilierul, gândiți-vă la un nou design al colțului său de studiu. Rearanjați-l împreună cu elevul. Adăugați un nou organizator pentru articolele de papetărie, schimbați paharele pentru creioane și pixuri. Puneți un nou poster pe perete sau o tablă de sugestii. În general, gândiți-vă cum să faceți spațiul de lucru mai confortabil.
Cu siguranță vă va veni ceva în minte: îmbunătățiri pot fi făcute întotdeauna. De asemenea, adesea, acestea necesită investiții minime.
De exemplu, puteți lipi paharul pentru creioane cu bucăți de folie autoadezivă, creând o compoziție abstractă interesantă. Ascuțiți toate creioanele și puneți-le înapoi în suportul îmbunătățit. Apropo, este mai bine să cumpărați un ascuțitoare nou pentru noul an școlar: la cele vechi, lamele devin treptat mai tompite și devine incomod să le folosiți.
Aici funcționează aceeași tehnică: pregătirea pentru noul an școlar ar trebui să fie tratată ca o sărbătoare. Asta schimbă starea de spirit, și foarte posibil ca în loc de melancolie, elevul să aibă o anticipație fericită a ceva nou și interesant.
De altfel, organizarea unei sărbători în prima zi de septembrie este și ea o idee excelentă.
Nu speriați copilul cu dificultățile școlare
Unii părinți, înainte de începutul anului școlar, se plâng: "Ai uitat totul în vara asta - cum o să înveți acum?" Sau: "Gata, ai alergat destul - acum va trebui să îți aduci aminte de disciplină." Sau poate așa: "Ești deja mare - e timpul să devii mai serios și să te dedici doar învățăturii, nu distracțiilor." Și copilul își formează o asociație: școala este ceva trist și plictisitor, unde nu există loc pentru bucurie. Și astfel, el rămâne să sufere și să numere zilele până la următoarele vacanțe.
În loc de avertizări și lecții de morală, ar fi mai bine să te gândești la ce va fi bun în noul an școlar.
Și pentru a începe, să ne amintim ce a fost minunat în trecut. Discutați acest lucru cu copilul. Atrageți-i atenția că în fiecare an se întâmplă ceva bun și important, la care în septembrie el nici măcar nu putea să se gândească.
Astfel de surprize plăcute există întotdeauna. De exemplu, apariția unui nou prieten. Sau o pasiune neașteptată pentru un hobby. Sau o situație care arată că copilul a crescut, a devenit mai încrezător și a învățat să-și susțină punctul de vedere.
Amintiți-vă de evenimentele plăcute împreună cu fiica sau fiul dvs. Și apoi discutați despre noul an școlar. Discutați despre noile materii care vor apărea și ce ar putea fi interesant în legătură cu ele, despre ce noi hobbiuri ar putea încerca. Și gândiți-vă la noi planuri și obiective - legate de învățătură și nu numai.
Ajutați elevul să își planifice zilele de învățare
Orarul școlar ajută la organizarea lecțiilor în clasă. Dar acasă, elevul se poate confrunta cu haosul. El nu știe încă care temă va dura mai mult timp, care materii vor stârni imediat interes, iar care vor părea plictisitoare sau prea dificile. În plus, vor apărea activitățile pentru cercuri și secții, la care va trebui, de asemenea, să se obișnuiască.
Prin urmare, în primele două săptămâni ar trebui să ajutați copilul să își planifice atât temele pentru acasă, cât și activitățile suplimentare sau secțiile.
Și, în plus, adăugați timp obligatoriu pentru odihnă în programul zilnic.
Lăsați elevul să vă spună ce materii îi plac și par ușoare, care s-au dovedit a fi dificile în mod neașteptat. Poate vor exista lecții pe care copilul pur și simplu nu vrea să le frecventeze și să facă temele pentru acele materii va fi, de asemenea, neplăcut. Merită să aflați ce anume provoacă respingere.
Poate că elevul nu s-a obișnuit încă cu noul profesor. Sau primele lecții i s-au părut neclare. Merită să analizați fiecare subiect dificil sau plictisitor și să încercați să faceți învățarea mai ușoară sau mai interesantă. De exemplu, căutați desene pe internet care să ajute la înțelegerea unei probleme geometrice. Sau găsiți podcast-uri interesante despre descoperiri geografice.
Toate acestea necesită timp. Prin urmare, adulților li se cere să ajute copilul să-și organizeze ziua astfel încât să aibă timp pentru fiecare subiect, dar și să poată merge la antrenament sau să se dedice activităților preferate. Dar nu începeți temele imediat ce copilul vine de la școală. După lecții, el are nevoie de odihnă.
Încercați să creați un program luând în considerare toate detaliile importante pentru copil. O tabelă pe care o puteți pune pe perete ar putea ajuta. Sau un jurnal. Sau doar un document în "Google Docs". Programul poate și ar trebui să fie ajustat până când devine convenabil. Și la sfârșitul săptămânii, împreună cu fiica sau fiul dvs., să vedeți ce a mers bine și pentru ce activități a fost nevoie de mai mult timp.
Introduceți treptat noile activități
Nu începeți să vă implicați în toate cercurile și secțiile planificate în prima săptămână, să vă concentrați asupra învățăturii și să participați și la concursuri. Mai bine să adăugați treptat încărcătura.
Nu se întâmplă nimic rău dacă în prima săptămână elevul nu poate executa perfect fiecare temă de acasă. Lăsați scrisul său să fie mai puțin uniform sau să depășească limitele cu trei celule atunci când răspunde la o problemă. Sau să rezolve problema și să uite să înregistreze răspunsul. Nu îl criticați pentru astfel de greșeli: în timp, se va obișnui cu noua sarcină și va deveni mai atent.
În schimb, la începutul anului, susțineți-l mai degrabă decât să-l criticați pentru fiecare eroare.
Poate că în primele una sau două săptămâni ar trebui să nu începeți să vă implicați într-un nou cerc. Și nu planificați să mergeți la piscină sau la prima lecție de dans dacă copilul nu a participat acolo anterior. Prea multă informație nouă poate fi un factor de stres puternic.
Mai bine adăugați treptat câte o nouă activitate în fiecare săptămână. Poate că în săptămâna a 3-4-a veți înțelege împreună cu copilul că ați atins deja suficientă încărcătură. Și este posibil să renunțați la unul dintre cercurile planificate - cel puțin în acest an.
Acordeți atenție sănătății copilului
Această categorie include și alimentația corectă - aceasta trebuie să fie diversificată. Și plimbările în aer liber - este minunat dacă copilul petrece afară cel puțin o oră pe zi. Conform normelor OMS, copiilor de vârstă școlară li se recomandă să aibă cel puțin 60 de minute de activitate fizică zilnic. Aceasta ar trebui să includă activități aerobice - adică mișcări active.
Este bine să introduceți toate aceste obiceiuri din timp. Dacă faceți acest lucru la începutul lunii septembrie, chiar și cele mai utile schimbări pot provoca un stres puternic.
În plus, înainte de noul an școlar, este recomandat să mergeți la medic și să verificați dacă totul este în ordine cu sănătatea copilului. Puteți planifica o vizită la medicul pediatru, care va recomanda analizele și investigațiile necesare. Poate ar fi bine să mergeți și la oftalmolog - să verificați vederea și să aflați dacă sunt necesare măsuri preventive înainte de școală. Sau poate că ar fi mai bine pentru copil să se mute pe un alt loc în clasă - mai aproape de tablă sau pur și simplu în centrul clasei.
