O bună motivație pentru revenirea la birou.
Compania de mobilier Furniture At Work, pe baza unei cercetări realizate de oamenii de știință de la Universitatea Beckett din Leeds (Marea Britanie) și cu sprijinul specialiștilor în domeniul sănătății, a creat un model tridimensional al unei femei numită Anna. Experții cred că astfel va arăta peste 70 de ani un angajat care lucrează de acasă.
Anna are o postură incorectă, ochi inflamați, privire stinsă, mâini cu degete încovoiate și greutate în exces. Acestea sunt consecințele pe care le poate avea petrecerea multor ani stând la laptop în pat și având un stil de viață sedentar.
Modelul nostru demonstrează o serie de efecte secundare ale expunerii la ecran și a muncii sedentare, subliniind, de asemenea, problemele potențiale legate de sănătatea mentală în contextul izolării.
Furniture At Work
Dar asta nu este totul. Experții adaugă că angajații care lucrează de acasă, în viitor, vor avea un sistem imunitar slăbit din cauza lipsei de aer proaspăt, anxietății crescute și a depresiei cronice.
Pentru a nu deveni ca Anna, medicii recomandă să lucrați la o masă confortabilă, să țineți laptopul pe un suport astfel încât să fie la nivelul ochilor și să faceți pauze regulate pentru exerciții de încălzire.
În ceea ce privește protejarea ochilor, se recomandă respectarea regulii "20-20-20" - la fiecare 20 de minute, să vă îndepărtați privirea de la ecran timp de 20 de secunde și să vă concentrați asupra unui obiect la 20 de metri distanță.
imagine: Furniture At Work
