De ce unii oameni se bronzează, în timp ce alții se ard instantaneu

Cuprins:

• Bronzul și cauzele arsurilor solare
• De ce fiecare persoană are o capacitate diferită de a se bronza
• Timpul mediu petrecut la soare fără riscul de arsură solară
• Ce să faci pentru a evita arsurile solare

Bronzul și cauzele arsurilor solare

Bronzul - este o reacție de protecție a pielii la radiația solară.

Lumina solară este formată din unde electromagnetice de diferite lungimi. Cu cât lungimea este mai mică, cu atât particulele lor au mai multă energie.

Radiația ultravioletă are o lungime de undă între 290 și 400 nm, aproximativ de două ori mai mică decât cea captată de ochiul uman. Datorită energiei mai mari, razele UV pătrund prin piele și afectează celulele acesteia, deteriorându-le ADN-ul.

Pentru a se proteja de radiația solară, oamenii au celule speciale numite melanocite. În răspuns la expunerea la razele UV, acestea eliberează pigmentul numit melanină, care blochează radiațiile ultraviolete și, în același timp, produce bronzul.

Cu toate acestea, dacă expunerea la radiația ultravioletă este prea mare, melanina nu face față și oamenii suferă de arsuri solare. Partea din celule se deteriorează, iar altele mor.

Vasele de sânge din piele se dilată, ceea ce cauzează roșeață, iar sistemul imunitar distruge celulele iremediabil afectate. Ca rezultat, inflamația crește, temperatura crește și apare umflarea.

În plus, dacă celulele cu ADN deteriorat supraviețuiesc, dar păstrează un defect, ele pot deveni cauza cancerului de piele. De aceea, arsurile solare sunt atât de periculoase - mai mult de cinci astfel de cazuri cresc riscul de cancer cu două ori.

Cu toate acestea, melanina este prezentă la aproape toate persoanele, dar unii nu știu ce înseamnă să te bronzezi, în timp ce alții știu doar ce înseamnă să te arzi la soare. Și cauza acestei diferențe constă în forma chimică a pigmentului de protecție.

De ce fiecare persoană are o capacitate diferită de a se bronza

Există două forme chimice principale ale melaninei: feomelanina și eumelanina. Prima este prezentă în cantități egale la persoanele cu piele închisă la culoare și cele cu piele deschisă la culoare. Acest pigment nu blochează foarte bine razele UV și nu afectează culoarea pielii.

În schimb, eumelanina protejează eficient împotriva radiației solare. Cu cât eumelanina este mai prezentă, cu atât pielea devine mai închisă, bronzul este mai bun, iar riscul de a te arde și de a dezvolta cancer de piele este mai mic.

Există chiar și un instrument special pentru evaluarea tipurilor de piele - scara Fitzpatrick, cu șase fototipuri.

Clasificarea tipurilor de piele conform lui Fitzpatrick

• Tipul I - Celtic. Persoanele de acest tip au cea mai deschisă nuanță a pielii, adesea cu pistrui, culoarea părului fiind roșcată sau blond deschis, iar ochii fiind albaștri. Aceștia aproape niciodată nu se bronzează (pielea lor nu se închide la culoare), iar riscul de a suferi arsuri solare este foarte mare.
• Tipul II - Nordic. Pielea acestui tip se caracterizează prin nuanță deschisă și sensibilitate crescută la radiațiile UV. Există un risc ridicat de arsură solară, dar tipul nordic de piele se bronzează într-o măsură mică. Ochii pot fi albaștri, verzi sau gri, iar părul poate fi blond sau castaniu.
• Tipul III - European întunecat. Acest tip de piele are o nuanță ușor bronzată și se arde minim la expunerea la soare. Pielea se bronzează bine. Culoarea ochilor variază de la gri la căprui deschis, iar părul este brun-închis și castaniu.
• Tipul IV - Mediteranean. Pielea este bronzată, de culoare măslinie. Practic nu se arde la soare. Bronzul se dezvoltă întotdeauna frumos pe această piele. Ochii sunt închisi la culoare, iar părul este brun-închis.
• Tipul V - Indonezian. Pielea are o nuanță maronie, foarte bronzată. Persoanele cu acest tip de piele nu se ard la soare. Bronzul are o nuanță închisă. Părul și ochii sunt închisi la culoare.
• Tipul VI - African. Persoanele de acest tip au cea mai închisă nuanță a pielii. Bronzul doar întunecă și mai mult pielea, nu se ard. Ochii și părul negru.

Timpul mediu petrecut la soare fără riscul de arsură solară

Persoanele de tipul I și II au pielea, ochii și părul deschis la culoare, adesea cu pistrui. Acestea sunt practic incapabile să se bronzeze, dar se ard foarte ușor. Pielea deschisă nu conține deloc eumelanină sau are doar cantități mici, astfel că aceste tipuri prezintă cel mai mare risc de cancer de piele.

Reprezentanții tipurilor III și IV au pielea bronzată sau de culoare deschisă, iar părul și ochii pot fi de orice culoare - atât deschisă, cât și închisă. Aceștia au o cantitate mai mare de eumelanină, ceea ce înseamnă că se bronzează bine, cu toate că pot și arde dacă exagerează cu expunerea la soare. Riscul de cancer de piele la aceste persoane este mai mic decât la reprezentanții primelor două tipuri.

Persoanele de tipul V și VI au pielea maro sau neagră, părul și ochii închis la culoare. Aceștia au o cantitate foarte mare de eumelanină și, prin urmare, sunt aproape imuni la arsuri solare și prezintă un risc mult mai mic de a dezvolta cancer de piele.

Ce să faci pentru a evita arsurile solare

Toate persoanele, în special cele cu tipurile I și II de piele, ar trebui să se îngrijească de protecția solară.

O cantitate excesivă de radiații UV nu numai că crește riscul de melanom, dar poate cauza și îmbătrânirea prematură a pielii prin formarea de forme reactive de oxigen, apariția petelor pigmentare și afectarea vederii.

Pentru a nu risca în zadar, urmați aceste reguli:

1. În timpul verii, încercați să petreceți cât mai puțin timp în soare, mai ales între orele 10 și 16, când radiațiile UV sunt cele mai intense.
2. În zilele însorite, evitați zonele apropiate de apă și nisip, deoarece acestea reflectă razele ultraviolete și pot intensifica expunerea la radiația solară.
3. Utilizați un cremă de protecție cu un factor de protecție solară (SPF) mai mare de 30. Aplicați-o la fiecare 90 de minute și mai des dacă faceți baie sau transpirați. Nu uitați să aplicați cremă în jurul buzelor și ochilor, pe urechi, gât și încheieturi.
4. Alegeți haine care să acopere cât mai mult corpul - cu mâneci lungi și pantaloni sau fuste lungi.
5. Purtați un șapcă sau pălărie cu boruri pentru a vă proteja capul și fața. Dacă alegeți o șapcă de baseball, nu uitați să aplicați cremă pe urechi și nas.
6. Purtați ochelari de soare cu protecție UV.
7. Fiți foarte atenți când vă aflați la altitudini mari deasupra nivelului mării, deoarece acest lucru amplifică expunerea la radiațiile UV. Soarele devine și mai periculos când în jur este zăpadă, deoarece aceasta reflectă până la 80% din radiațiile UV.