Conform sondajelor sociologice și a studiilor aferente, frica de a vorbi în public este cea mai mare fobie umană, devansând frica de moarte, înălțime sau șerpi. Ea este condiționată de potențarea adrenalinei corporale și probabilitatea ipotetică a unui blocaj în cadrul discursului.
Pentru temperarea nivelului ridicat al adrenalinei care determină tremurul membrelor și accelerarea bătăilor inimii este necesară practicarea exercițiilor fizice sau chiar o plimbare ordinară pentru a consuma surplusul de adrenalină. Complementar, în perioada antecedentă discursului, este indicată consumarea apei pentru prevenirea uscării gâtului și a cavității bucale.
Pentru prevenirea unui lapsus în timpul discursului, cu precădere în perioada incipientă a expunerii, este recomandată memorarea părții introductive sau a altor afirmații de rezervă și pregătirea în prealabil a unor cuvinte sugestive sau repetarea ideii expuse în eventualitatea unui blocaj.
