Când este sigur să dormi pe burtă în timpul sarcinii
Atâta timp cât burtica nu încurcă. În primul trimestru, uterul este situat în micul bazin, deci dormitul pe burtă nu îi face rău. Și mai târziu, în această poziție nu este nimic înspăimântător, deoarece bebelușul este protejat în mod sigur de mușchii uterului și lichidul amniotic. Cel mai important este ca femeii să i se simtă confortabil.
Când femeile gravide nu ar trebui să doarmă pe burtă
Imediat ce devine incomod, este mai bine să cauți o altă poziție. Amintește-ți că nu poți dormi pe spate, deoarece uterul greu va comprima vena cava inferioară, care adună sânge din picioare, bazin, abdomen și îl întoarce la inimă.
Deci, cel mai bine în timpul sarcinii este să dormi pe o parte. Ideal este pe partea stângă, conform recomandărilor medicilor. Motivul este că în această poziție fătul primește mai mult sânge, iar rinichii funcționează mai bine.
Dacă nu ești obișnuită cu această poziție, pune o pernă între genunchi și sub burtică, și alta sub spate. Sau poți folosi o pernă mare pentru gravide.
