Ce să faci atunci când ai dureri în gât și ce să eviți

Cauzele durerii în gât

În cea mai mare parte, durerea în gât este cauzată de infecții virale, dar uneori cauza poate fi:

bacteriile;
alergiile;
suprasolicitarea mușchilor aparatului vocal;
aerul uscat;
inhalarea substanțelor iritante;
boala de reflux gastroesofagian.

Prin urmare, uneori doar medicul poate ajuta să o amelioreze.

Când să consulți un medic în caz de dureri de gât

De obicei, durerea în gât trece de la sine în câteva zile, dar uneori este necesar să consulți un medic.

Când să apelezi serviciul de urgență

Solicită ajutor medical de urgență dacă:

ai dificultăți la înghițire sau respirație;
salivezi excesiv - acest lucru poate fi un semn că nu poți înghiți;
respirația devine sibilantă și zgomotoasă;
durerea este foarte intensă și starea ta se înrăutățește.

Când să faci o programare la medic

Consulată-te cu un medic de familie sau un specialist ORL dacă:

durerea în gât este foarte puternică sau durează mai mult de o săptămână fără ameliorare;
răgușeala persistă timp de mai mult de două săptămâni;
ai dificultăți la înghițire;
respirația este dificilă;
din cauza durerii îți este greu să-ți deschizi gura;
prezintă umflături pe gât sau pe față;
ai dureri în ureche;
ai sânge în salivă sau în spută când tușești;
ai dezvoltat o erupție cutanată;
articulațiile te dor intens;
temperatura corpului a depășit 38,3 °C.

Copiii pot fi arătați medicului pediatru chiar și dacă durerea în gât nu s-a ameliorat după prima înghițitură de băutură caldă dimineața, cum ar fi ceaiul.

Cum să ameliorezi durerea în gât singur

Dacă nu ai simptome alarmante, poți trata durerea în gât acasă. Iată câteva metode recomandate de medici pentru a atenua senzațiile neplăcute.

1. Bea ceva cald

Ceaiul, compotul, sucul de fructe sau supa pot hidrata mucoasa iritată și pot ajuta la ameliorarea durerii de gât.

Dacă tușiți, puteți adăuga miere în ceai. Cu toate acestea, experții de la Mayo Clinic din SUA amintesc că nu trebuie să oferiți miere copiilor cu vârsta sub un an.

2. Mănâncă puțin înghețată

Sugeți cuburi de gheață sau mâncați înghețată. Deși în copilărie li se spune multor oameni că înghețata poate provoca dureri de gât, de fapt, frigul reduce inflamația.

3. Gargarizează-ți gâtul

Adaugă jumătate de linguriță de sare de bucătărie obișnuită la un pahar cu apă caldă sau aceeași cantitate de bicarbonat de sodiu și amestecă bine. Nu folosi mai mult pentru a nu irita gâtul. Nu înghiți soluția - după gargara, trebuie să o scuipi.

Apa sărată ajută la reducerea umflăturii și a iritației în gât. Bicarbonatul de sodiu calmează gâtul, dizolvă mucusul și poate ajuta în cazul refluxului acid.

4. Ia pastile pentru gât

Nu trebuie să fie medicamente. Orice pastile pentru gât fac să se producă salivă, hidratează gâtul și astfel reduc senzația de iritație. Dar nu le oferiți copiilor sub 2 ani, pot să se înecăm.

Puteți încerca și pastilele cu anestezic, cum ar fi benzocaina. Aceasta provoacă o ușoară amorțeală și reduce sensibilitatea gâtului. Cu toate acestea, nu există dovezi că acestea ajută mai mult decât bomboanele obișnuite.

5. Ia un antihistaminic fără prescripție medicală

Antihistaminicele nu permit eliberarea de substanțe biologic active, deci nu permit dilatarea vaselor de sânge și, astfel, reduc umflarea și inflamația. De asemenea, acestea pot ajuta cu răgușeala vocii.

6. Folosește un umidificator de aer

Aerul uscat poate usca mucoasele și agrava iritația. Aerul umed împiedică gâtul să se usuce și, astfel, reduce senzația de usturime. Dacă nu ai un umidificator, poți pune un prosop umed pe un calorifer sau să încerci alte metode pentru a umidifica aerul. Cu toate acestea, eficacitatea acestora va fi mai mică.

7. Elimină substanțele iritante din aer

Fumul de țigară, vaporii de detergenți sau alte substanțe chimice (vopsele, lacuri, benzină) pot irita gâtul, așa că ar trebui să le eviți.

8. Odihnește-te

Organismul are nevoie de energie pentru a lupta împotriva infecției, deci încearcă să te odihnești atunci când apar primele semne ale bolii.

Ce nu trebuie să faci pentru a ameliora durerea în gât

Sfaturi populare care nu sunt recomandate.

1. Nu face inhalatii cu aburi fierbinți

Inhalatia cu aburi fierbinti creste circulatia sangelui si poate agrava umflarea. De asemenea, poate duce la eliberarea mai multor mediatorii inflamatiei.

2. Nu respira uleiuri esentiale

Uleiurile esențiale pot provoca o reacție alergică acută, inclusiv șoc anafilactic.

3. Nu bea lichide foarte fierbinți

Lichidele fierbinți, la fel ca și inhalatiile cu aburi fierbinti, cresc circulatia sangelui si pot cauza arsuri, ceea ce poate agrava starea de bine.

4. Nu lua antibiotice

În cea mai mare parte, durerea în gât este cauzată de infecții virale, iar antibioticele nu au efect asupra virusurilor. În plus, pot avea efecte secundare și pot contribui la dezvoltarea bacteriilor rezistente la antibiotice în viitor. Prin urmare, nu ar trebui să iei antibiotice fără prescripție medicală.